пополамати
пополама́ти
-аю, -аєш, док., перех., розм.
1》 Ламати багато разів, тривалий час.
Голову пополамати — інтенсивно думати тривалий час, розв'язуючи щось.
2》 у сполуч. зі сл. себе, перен. Робити над собою зусилля багато разів, докорінно міняючи характер, звички.
Великий тлумачний словник сучасної української мови